Kelionė į praeitus gyvenimus vyksta su mano palyda. Kelionės metu naudojamos įvairių regresijos specialistų ir hipnoterapeutų siūlomos technikos, kurių pagalba sielai aktivizuojami seni prisiminimai. Regresinės kelionės laiku klientas yra lengvoje meditacinėje būklėje. Kiti tai vadina pakitusios sąmonės būsena, kada įmanoma dirbti su pasąmonėje esančia informacija. Regresinės terapijos metu žmogui suteikiama galimybė judėti laiku atgal (regresuoti).
Savo klientų keliones į praeitus gyvenimus plačiai aprašė hipnoterapeutas M.Niutonas knygoje „Sielų kelionės“, „Sielų lemtis“, „Gyvenimas tarp gyvenimų“.
Seanso metu klientas gauna vertingos informacijos arba apie save, arba apskritai apie gyvenimą, gauna atsakymus į klausimus, nurodymus, supranta savo tikrąjį kelią ir kryptį. Dažnai širdį užvaldo ramybė, nes suprantamos įvykių priežastys, sužinomas jų pirminis šaltinis, dėl to žmogui yra lengviau išgydyti šią situaciją bei ją priimti. Žvelgiant į gyvenimą per sielos prizmę, lengviau suprasti kas vyksta aplink.